预防-痔疮 知识碎片 5月8日 编辑 十六块腹肌的傻柱 取消关注 关注 私信 1.体育锻炼； 2.预防便秘； 3.养成定时排便的习惯； 4.保持肛门周围清洁； 5.注意下身保暖； 6.避免久坐久立； 7.注意孕产期保健； 8.常做提肛运动； 9.自我按摩； 10.及时用药。 外科学知识点
