1、长期憋尿
憋尿使得尿液从肾盂排出来受到了阻碍，容易造成肾积水。
2、经常加班熬夜
过疲劳容易导致抵抗力下降，另外，长时间加班运动减少容易加重肾脏负担。
3、不吃早餐
如果长期不吃早餐，不仅会引发肾积水，还诱发其他疾病。
肾积水临床表现：
肾积水发生后，最常见的症状就是腰部酸痛。急性肾积水疼痛非常明显，而慢性肾积水表现为钝疼。其次，就是面部包括眼皮的浮肿。另外，患者还会有畏寒、发热、脓尿、腰部有包块、排尿困难等症状。
因此，如果出现不明原因的面部浮肿及腰痛，需要尽早就医，保持良好的生活习惯才能有效的预防肾积水。