第一节、呼吸的概念
机体在新陈代谢过程中，必须不间断地吸取氧，呼出二氧化碳，这种集体与环境之间进行气体交换的过程称为呼吸。
呼吸由下列三个过程组成：
1、外呼吸;2、气体在血液中的运输过程;3、内呼吸
第二节、肺通气的功能
一、肺通气量
单位时间内吸入(或呼出)的气体称为肺通气量。一般以每分钟为单位来计算，故也称为每分通气量。
二、肺活量
最大深吸气后，再做最大呼气时呼出的气体量成为肺活量。
正常成年人肺活量的正常值，男性为3500-4000毫升，女性为2500-3500毫升。
肺活量的大小与性别、年龄、体表面积、身高体重、呼吸及发达程度以及肺和胸壁的弹性等因素有关，有较大的个体差异性。
三、无效腔与肺泡通气量
呼吸时，有效地气体交换只能在肺泡中进行，呼吸道在构造上并无上皮细胞，不能进行气体交换，因此把呼吸道称为无效腔。
第三节、气体的交换和运输
一、气体交换
1、气体交换的原理
2、肺换气与组织换气
1)肺泡与毛细血管中血液的气体交换]
2)组织细胞与毛细血管中血液的气体交换
二、气体运输
1、氧的运输
1)物理性溶解
2)化学结合
3)氧贮存
2、二氧化碳的运输
1)物理性溶解
2)化学结合
3)形成碳酸氢盐的方式进行运输
3、呼吸与酸碱平衡
第四节、呼吸运动的调节
一、呼吸中枢及其调节作用
呼吸运动是呼吸肌的节律性收缩和舒张引起的。呼吸肌的节律性活动来自中枢神经系统。
1、脑桥和延髓
2、脊髓
3、间脑和大脑皮层
二、牵张反射
由于肺扩张或缩小所引起的反射性呼吸变化称为肺牵张反射。它及时地制止吸气二产生呼吸动作，从而维持正常的呼吸节律。
三、二氧化碳与氧对呼吸运动的影响
血液中二氧化碳的增多或氧减少，都能引起呼吸加深加快和肺通气量增大。
第五节、运动时合理的呼吸方法
一、减少呼吸道阻力
二、呼吸方式适应于运动的需要
1、周期性运动项目运动员的呼吸
2、非周期性运动项目运动员的呼吸
三、节制呼吸频率，加大呼吸深度，提高肺泡通气量。
四、合理地运用憋气