前列腺增生症的防治要点

前列腺增生症的防治主要从生活护理和饮食疗法两个方面进行：

（一）生活护理

1.保持乐观情绪，坚持体育锻炼，减少局部血液淤滞。

2.不要憋尿，一有尿意应立即排出。

3.保持大便通畅。

4.不宜久坐和长时间骑自行车，以免前列腺部血流不畅。

5.性生活不宜过度频繁。

6.衣着要暖和，避免着凉感冒。

7.忌服阿托品一类药物，以免发生急性尿潴留。

（二）饮食疗法

1.饮食上注意少食甜、酸、辛辣食品，多食蔬菜、大豆制品及粗粮，适量食用鸡蛋、牛肉、种子类食物如核桃、南瓜子、葵花子等。

2.若膀胱有热，尿道涩痛，可饮用绿豆场或食绿豆粥。亦可用黑木耳煎汤服或凉拌黑木耳食之。

3.豆瓣酱是降低前列腺增生症及肠癌发病率的良药，食之益。

4.禁饮酒。